Kjenner du deg skjør, sårbar, ekstra følsom og kanskje temperamentsfull? Er det slik at du ikke kjenner deg selv igjen?

Mange av mine pasienter sliter med humørsvingninger og sårbarhet i forbindelse med overgangsalderen - det er nesten som om følelsene sitter litt utenpå klærne.

Det kan oppleves som skremmende😢, skamfullt og flaut.

Hvis vi klarer å akseptere og omfavne disse følelsene og forstå hva det er som skjer i kroppen er det lettere å ta tak i det og gjøre endringer❤️

Kanskje overgangsalderen er tiden du skal gjøre de rette grepene og lytte til hva du virkelig trenger og ønsker her i livet.

Og det er mye vi kan gjøre for å få det bedre❣️

www.engladkropp.no

Østrogendominans 🤔

Østrogendominant? 

Hva er det, og er det noe du tror du kan slite med?

Hva vil det si å være østrogendominant?

Dette er en vanlig tilstand i førovergangsalderen (40 årene) og i overgangsalderen. 

Hvorfor er det så mange som sliter med det? Det kan handle om stress. Stresshormonene kan hindre progesteronet i å jobbe normalt, og progesteron balanserer østrogen. Så lave nivåer av progesteron vil på en måte gi en østrogendominans i kroppen.

 I tillegg har vi hormonhermere rundt oss, f.eks i plast, kosmetikk, industriavfall og legemidler som kan forstyrre kroppen vår. 

Hva er symptomene på østrogendominans?

Det kan være hevelser, væskeansamling, vektøkning, hovne og vonde bryster, smertefulle og kraftige menstruasjoner, hormonell migrene, humørsvingninger, pms og hetetokter.

---

www.engladkropp.no