Hardtrening for å gå ned i vekt i overgangsalderen - er en myte😌

Hardtrening på en kropp, som allerede er stresset pga hormonelle endringer, er ikke gunstig - og det gir sjelden de resultatene man ønsker. Det har seg nemlig slik at, økt produksjon av kortisol fører til økt fettlagring rundt livet

www.engladkropp.no