Vektøkning i overgangsalderen? 😌

Nesten alle legger på seg noen kilo ekstra i forbindelse med menopause/overgangsladeren .

Veldig ofte handler det om økt stress i kroppen. Stresshormonet kortisol stiger og det gjør at man lettere legger på seg - spesielt rundt midjen.

Roe ned stress, hvile, sove nok, spise bra fett og proteiner er stikkord. Vi må nære hormonene våre på riktig måte 🙏

www.engladkropp.no